速递！心理学家：什么是缺爱？缺爱有哪些表现？

01 缺爱能“解释”一切

(相关资料图)

“缺爱”是个流行词，似乎可以解释一切成长的问题，也是许多心理学文章喜欢切入的角度，并把矛头指向父母的养育方式。

网络上关于缺爱的讨论和分享也有很多，简单搜索就能得到：

1.小时候缺爱的人，在情感上是会有很大的缺失的，而这种缺失，轻则影响一个人的人生，重则，影响社会上很多人的人生。

2.为什么很多人不懂得爱，就是因为他们没有被好好爱过，我们向父母、家庭学习爱，很不幸，他们给我们的是抛弃、忽视、严厉、苛责。

3.极端缺爱的家庭会培养出犯罪人格。

4.除了天生反社会人格障碍之外，其他一切犯罪人格的人，他们出问题都在12岁之前的教育，他们都生长在一个缺爱的家庭和环境。

从这些观点和文章中，我们不难发现，无论是你的反社会性人格，还是你的自卑或者缺乏安全感，都可以用缺爱来解释。人们普遍认为缺爱的后果很严重，并且缺爱的对象往往是孩子。

不过一旦一个东西能够解释所有问题，那么这个解释实际上就毫无意义，完全没有信息量，也根本是无法指导现实生活的。

02 到底什么是缺爱？

当我们认真思考“缺爱”，试图去有所改变的时候，又发现“缺爱”是个很迷糊的概念。

每个人对缺爱的理解是不一样的。

这几天，我尝试着询问身边的一些同学、朋友，邀请他们来说说自己（为了保护他们的隐私，对人名进行了一些加工处理）对“缺爱”的理解。

从这些反馈来看，大部分人所理解的缺爱是：孩子缺失来自父母家人的陪伴、理解，更多的是缺少精神层面的支持。

之所以会产生“缺爱”的感受，既可能是客观上没有得到合适的照料，也可能是爱没有在亲子之间流通。下面尝试对几种情况进行探讨：

（1）父母关怀不足

这种情况下，孩子确确实实没有从父母那边得到爱。不可否认，现实中的确有一些缺少父母关注的情况，比如被父母冷落的留守儿童等等。

但即使是留守儿童，还是可以获得来自其他长辈、家人的关爱。真正极度缺乏关爱的情况实际上是比较少的，可怜天下父母心，有哪个父母不爱自己的孩子呢？

（2）亲子关系不佳

更多的情况是，客观上父母给出很多爱，但是由于父母和孩子之间没有形成良好的传递和接收，从而孩子感受不到爱。

俗话说，牙齿都能咬到舌头，何况是两代人的相处。很多时候，由于观念不同，对于同一件事，父母的处理方式和你期望的不一样。这时，他们可能通过抱怨、训斥、甚至毒打来要求你听从。对孩子来说，自己的愿望没有得到满足，长此以往不断积怨。

父母虽然爱孩子，但是并不意味着每时每刻都把孩子捧在手里。在爱的整体氛围中，会穿插很多的厌恶，生气，愤怒，痛恨等等。孩子可能会因此觉得父母不爱自己，对事也对人。

（3）预期不符

很多时候，父母给了我们很多的爱，但是对我们来说，这是远远不够的，这背后或许有理想父母的形象。

如果你拿理想父母的形象去要求父母，换来的只会是失望。就像你心中可能有个白马王子或者白富美，如果你拿着这个预期去跟你的另一伴相处，那就是一场灾难。

孩子对获得父母爱的期望，父母对获得孩子爱的期望，两者存在着很大的差距。

或许你还记得，某一次你对父母表现出的关心（帮他们夹菜、给他们发生日祝福），让他们感动良久。孩子的一点点懂事，让他们无比欣慰。

事实上，在获得爱上面，父母对我们的期望是多么低，父母是很容易满足的。

然而，我们对父母的关怀是多么理所当然，而对于其他人的小恩小惠，倒是很可能会感激涕零。

那么，我们心目中的父母应该是怎么样的呢？

在心理学中，这称之为社会角色期望。社会期望是指社会对每一个处于一定社会地位的人的要求。而个体按照社会期望进行角色扮演，即依照社会对他的要求去履行其义务，行使其权利。

在过去，父母拥有崇高的地位。孩子被要求尊重父母，言听计从。与传统儒家文化所倡导的伦理相比（以《孝经》为代表），如今父母的社会角色期望发生了很大变化，父母与孩子之间的权利与义务也是。

以打孩子为例，过去打孩子，父母理直气壮，“棍棒底下出孝子”就是父母使用棍棒教育的底气，然而现在可能会被当作一个无良父母，没有教养，不懂法律。

有很多文章和书籍，都在不遗余力地教导父母应该怎么做。但是，在父母与孩子的冲突中，很少有声音去体察、理解、支持为人父母内心的艰辛。

无论是道德舆论还是政策法律，都没有给年轻的父母提供一个好的支持。

当今父母所背负的压力，实际上很多旁观者难以体会。长大后我们慢慢品尝到生活的苦涩，直到变成父母，才知道千辛之后还有万苦。我们从几个“俗语”浅尝一下：

“养儿方知父母恩”。生养孩子所付出的巨大精神和身体的代价。例如，“一孕傻三年”，养育孩子过程中长期睡眠不足，记忆力下降，似乎都没有得到足够的关怀。“当家才知柴米贵”。如今生活成本如此高，尤其是在大城市，很多人更是不堪重负。很多家庭背负着房贷没有让自己喘息的机会。同时面临着孩子去好的学校、培训班的巨大花费。“中年危机”。讲的是上有老下有小，所有家庭负担都在自己身上的状态。重大的压力，已经使得“传宗接代”的观念让位于“晚婚晚育”，甚至“不婚不育”。

父母也是人，如今社会角色期望却是如上帝般完美。

与孩子相处的时候，要求父母做到多多陪伴、无条件积极关注、倾听、理解、慈爱、理性、要求学习如何鼓励赞美孩子，要求自我约束以身作则。

让一个人面对熊孩子，能够心平气和、无条件喜爱、长久“抱持”，不抱怨，不评价，试问世间有几人能做到呢？

而一旦形成这样的社会角色期望，父母就会形成脱离实际的“超我”或者“理想自我”。而这只会加剧父母内心的冲突和扭曲，这也是对父母巨大的伤害。

03 父母也是“弱势群体”

我们通常认为孩子是弱势群体，难道父母不是吗？

孩子表现不好，似乎都是父母教育的不合格。亲子关系处不好，也一味地归因于父母表现不好或教子无方。孩子出现问题，父母总是躺枪。

比如，之前的武汉14岁男生跳楼身亡的事情引发了广泛关注。

而评论里都在指责父母：

“孩子的问题，根在父母。你生的你养的，出了问题不反思一下？”

“身边四五十岁的家长都在怪孩子太脆弱了。不是孩子脆弱，是家长的无知。”

“想要得到善果，先播种善因。想要孩子成为良人，先看见一个人。”

从这些评论里，我们可以感受到现代社会对文明平等的深入人心，要是换做以前，可能不会对“父母”大加挞伐，这也是社会的一种进步。

但于此同时，我又担心我们是否会走入另一个极端。

改变父母跟改变孩子一样困难，甚至更加困难。同时，也不应该把所有的责任都往父母身上推，觉得孩子永远是无辜的，因为在亲子关系中，父母也是不被充分理解的一方。

如果父母没有做到尊重孩子、将ta看作一个独立的个体，我们认为这是父母的失职，那当一个孩子没有做到尊重父母、理解父母，我们可以认为是孩子的错吗？

中国古代孩子的启蒙教育会学习《弟子规》，教孩子们孝敬父母，尊重兄长。时代发生了变化。原来的孝道没有这么被重视，取而代之的是孩子的各种能力与表现。

实际上可以从孩子教育的内容下手，让他们去更多地尊重父母，理解父母。如果孩子做不到这一点，同样我们可以认为是孩子的错。

在亲子关系中，父母被要求做一个“合格”的父母，难道孩子就不能被要求做一个“合格”的孩子吗？虽然孩子在法律上没有民事行为能力，但并不妨碍他们能够尊重和理解父母。

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