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睡眠是最好的养生。注意休息、保持优质的睡眠，可以促进头发生长，有减少掉发的效果，还可以早晚轻轻按摩头部、促进血液循环、促进头发生长！
脱发是一个烦恼，但是让头发在生长起来应该是很难的事，如果没有好的办法就戴一款高级假发吧，高级假发是一款纯手工的的高级产品，经过工人一根一根的把头发钩在指定的发网上，透气，逼真，自然，轻薄，找合适的面积经过专业的发型师修剪和自己的头发衔接就完美了，戴假发是最直接，最快，最方便的
促进头发生长的方法有很多，比如植发，食疗，物理增发等，植发属于手术，价格高一些，恢复时间较长，且存活率不能百分百满意；可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、喝生姜水试试，没有明显效果的情况下尝试物理增发吧，就是佩戴一款高级假发，根据自己的脱发面积去量头定做，再经过专业的发型师修剪后就像自己头发生长起来的一样，效果很逼真。
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