2023-05-26 16:24:41 来源:驱动中国网
你好,冰镇芒果可以吃,但需要结合自身身体素质考虑。
如果是在经期、肠胃不适的时期,避免食用冰镇芒果。
做法:
1、将大米、糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠即可。
2、煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分捣成芒果泥备用。
3、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁,搅拌均匀后再加入适量冰糖调味,再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉,喜欢冰的可以放入冰箱,喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。
关键词: 休闲解暑美食 冰镇甜点 肠胃不适
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