什么茶清肠
清理肠道可以喝大麦茶,蜂蜜茶,决明子茶,红茶等都具有清理肠道的作用。
清肠道排宿便喝什么茶
清肠道排宿便可以喝普洱茶、白茶、黑茶、黄茶等。
1、普洱茶
普洱茶主要含有茶色素、氨基酸、茶多酚、维生素以及矿物质等成分。对胃肠道黏膜有明显的保护作用,可以加强肠道蠕动,促进消化,能够起到清肠道排宿便的作用。
2、白茶
白茶既富含碳水化合物,还富含维生素、矿物元素、茶多酚、儿茶素、茶多糖、茶氨酸等成分。不仅能起到清肠道排宿便的作用,还能保护心血管系统、利尿解毒、调节血糖的作用。
3、黑茶
黑茶含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,可以改善肠道的微生物环境,调整肠道的功能,从而可以起到清肠道排宿便的作用。