嘴唇干裂脱皮怎么办
嘴唇干裂应注意补充水分,补充B族维生素,控制饮食,局部护理,改善不良习惯,不宜食用刺激性的物质。
很多人可能都会出现嘴唇干裂、脱皮的现象,不仅影响美观,而且干裂比较严重的时候,可能说话、吃饭时都会比较疼痛,影响人的食欲和心情。医学界考虑是“唇炎”,缓解嘴唇干裂脱皮可采用以下办法:
1.补充水分:如果饮水量不够,身体内的水分不足,就容易引起嘴唇干裂,尤其是在秋天、冬天气侯比较干燥的时候,嘴唇容易缺乏水分,这时就要多饮水,保证水的摄入量。
2.补充B族维生素:B族维生素缺乏的人群也容易出现嘴唇干裂,有时口角还会出现白色分泌物,可适当服用复合维生素B片。生活中,多吃一些新鲜的蔬菜和谷物类食物。
3.控制饮食:避免食用辛辣、过酸、过烫等刺激性食物,以防因刺激导致疼痛加剧。
4.局部护理:可将橄榄油、维生素E、蜂蜜、猪油等涂于唇部,形成一层保护膜,改善干裂、脱皮的症状。
5.改善不良习惯:纠正用舌头舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯,以免让嘴唇更加干燥。
6.暂时不要食用含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质,如芒果,菠萝,桃子等水果。
嘴唇干裂别舔
有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀,造成痛苦。