那些眼里有光、内心强大的孩子，是如何养成的？

听过这样一个小故事：

有一个小女孩，在很小的时候就在智商测试中拿到了很高的分数。因此，她在学校里受到了老师的优待，在家里也因为学习出色而经常被夸赞是个“聪明的孩子”。

她享受着这种赞美，一直努力学习，不想辜负大家的期待。

(资料图片仅供参考)

从小学到大学，这个女孩的学习都很优异，可她越来越不快乐。

因为随着接触的知识越来越多，学习越来越深入，她在学业上遇到的无法解决的难题也越来越多，这使她产生了很大的挫败感。

而且，她无法控制自己的好胜心和挫败感。

在专业领域内，一旦看到比自己厉害的人，她就会感到沮丧，觉得自己难以超越他们。

在这种心理折磨之下，这个女孩放弃了充满压力的“天赋”，开始停下来思考自己内心深处真正想要的东西。

她开始学习心理学相关知识。

这个女孩就是美国斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克。

最后写出了《终身成长》一书。

看完这个故事，想问问大家的感受是什么？

小编看到的是，“心理韧性”在一个人的成长过程中扮演着十分重要的角色。每个父母都希望自己的孩子优秀突出、顺风顺水，但往往结果不尽如人意。比起期待孩子成为一个天才，不如赋予他们强大的心脏：“心理韧性”。

通过大量的研究和调查发现：“心理韧性”是决定一个孩子在未来是否成功的重要因素。

何为“心理韧性”呢？

简单来说，是指一个人面对挫折和逆境时，能从容应对、坚持下去的能力。韧性不仅能够帮助人们恢复原状，甚至使其获得成长。

很多家长会有类似的感受，觉得现在的孩子脾气越来越大，经历一点挫折就难以适应，甚至采取非常极端的解决方式。

积木没搭好，孩子就开始哭！

考试没考好，孩子就开始闹！

没有被老师表扬，孩子就不高兴！

跟小伙伴一起玩游戏自己输了，孩子就发脾气！

实际上，这些情况折射出的正是孩子的心理韧性不足，在面对压力或逆境时没有足够的“弹性”来助他复原。

作为父母，我们也知道，无论怎样爱孩子，也不可能永远保护和照顾他的一切。所以为了孩子的将来考虑，我们要培养孩子成为心理韧性足够强大的人，教会孩子如何面对困难、挫折、失败，教会孩子掌握缓解压力、接受拒绝、化解情绪的正确方法。

那么，怎样做才能培养孩子的心理韧性，让孩子成为眼里有光、内心强大的人呢？

不要越俎代庖，允许孩子独立面对问题

当孩子遇到困难的时候，不少父母会帮孩子扫清所有障碍，这其实剥夺了孩子自己体验生活的机会。孩子一旦缺乏了真实体验的机会，心理韧性就很难得到锻炼和成长。

父母正确的做法是引导和分析，给孩子提供更多锻炼韧性的机会。当孩子明白“努力是成功路上的重要一环，困难越大就越需要努力”时，孩子的适应力就会越强。

给失败一个拥抱，养成分析问题的习惯

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。

面对问题、解决问题的时候，家长可以有意识的对孩子进行指导，让孩子了解整个分析的步骤和过程，如：

带孩子分析失败的原因，并且梳理新的目标；收集信息，调整学习方法和时间；提出多种方案，每个方法各有利弊，让孩子自己选择可以接受且高效的；确定最终方案并开始实施。

陪伴孩子，鼓励孩子完成任务

在培养孩子韧性的过程中，家长的陪伴与鼓励必不可少。整个过程的目的就是让孩子养成善于分析问题、解决问题的习惯，而不是一受挫就一蹶不振。

要让孩子明白，爸爸妈妈永远支持他，鼓励孩子勇敢面对困难与挫折，不要怕，克服它，就是成长，就离成功更进一步！

建立同理心，增强抗压能力

建立同理心是迈向抗压能力道路上经常被提及的一步，这可以使孩子有洞察力，并将帮助他们理解（并制定应对方法）消极的情景和感觉。

通过问孩子一些问题来引导孩子：这件事情你怎么看？如果发生这种情况，你可以采取什么措施使事情变得更好？

承担家务活，琐事中锻炼毅力

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉“奋斗”这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

罗曼·罗兰说过：

“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相之后，仍然热爱它。”

生活的真相是什么呢？它有幸福，有成功，也会有失败，有痛苦……

希望父母能帮助孩子认清并培养他们的“心理韧性”。

如果你想培养一个眼里有光、内心强大的孩子，不如从现在开始吧！当然，除了以上这些，培养孩子韧性的方法还有很多，欢迎各位爸爸妈妈们来评论区分享。作者：小甜甜，部分图文素材源自网络，如有侵权请联系删除。