孩子挑食是缺锌吗？孩子挑食要怎么纠正？

孩子挑食是缺锌吗?

儿童偏食可能是缺锌。如果儿童缺锌，通常会有视力减退、生长发育迟缓、免疫力下降以及食欲下降等情况，会变得偏食挑食。不过还有其他原因也会导致儿童偏食，比如如果儿童消化不良就会有这种现象。如果发现孩子有偏食的情况，可以去医院检查一下，如果是缺锌导致，在平时生活中要注意补充锌，可以多吃含锌丰富的食物，比如坚果以及蛋类和海产品等。如果是消化不良引起，可以在医生指导下服用药物来调理。平时孩子饮食以清淡易消化为主，也要多给孩子喝些水。如果是突然地那可能是平时吃的比较单一导致孩子不爱吃了，如果是长期挑食的话可能是缺锌。缺锌会导致孩子的味觉变化从而使孩子变得挑食和不爱吃饭，可以吃欣宝锌硒片，适合四岁以下的宝宝，蛋白锌不刺激肠道而且好吸收比较放心。

孩子挑食要怎么纠正?

1、让孩子一起去买菜，生活中，家长可以经常带孩子到超市或菜市场采购食品，让他对各种蔬菜水果看得见、摸得着，有个直观的感受，慢慢对食物产生兴趣，促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。同时，也可以把孩子不喜欢的东西和喜欢的东西放在一起，循序渐进地喂。

2、制作精美食物，有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是受它们的外貌吸引。例如孩子喜欢喝酸奶，不是因为他们知道酸奶有多少价值，或酸奶多好喝，吸引他们的还是酸奶的卡通包装。

3、与孩子一起制作精美餐点，幼儿园经常会举办一些亲子活动游戏，让家长和孩子们一起动手制作美食，家中会发现，在家中各种挑食各种傲娇的孩子，居然把饭都吃光光了。

4、养成饭前不吃零食的习惯，家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果，孩子实在饿了，不妨给孩子吃一些酸奶、水果、全麦饼干等比较健康的食物。

5、巧妙鼓励、给孩子做示范，“同伴影响”不可低估，在聚餐时表扬其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最关心的是味道。因此，鼓励孩子多吃食物时，要说“这个味道不错”“这个口感很好”，光说“有营养”“对你有好处”基本没用。父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃。