梦魇是精神病的前兆吗？梦魇的原因及解决办法？|环球讯息

梦魇是在入睡过程或在觉醒过程发生的一种特殊现象，个别的正常人可以发生。所以出现梦魇的症状，并不是精神病的前兆。但有部分精神病的病人，可能会容易出现梦魇症状，因此对于梦魇症状的价值评估，还是要根据具体个人身体的其他情况，综合进行判断。

梦魇症状在正常人出现时，不会对身体产生影响，部分人仅偶尔出现一次，在部分睡眠疾病的病人中，可能会经常反复出现。因此，如果经常出现梦魇症状，应到睡眠的专科进行详细检查。

另外一种情况是部分精神病的病人，除有精神症状外，也容易发生梦魇症状。对于部分病人，梦魇可能是精神病病人的伴随症状，因此对于梦魇症状临床价值的评估，要根据具体情况来进行判断。

梦魇的原因及解决办法

梦魇可能是生理方面、过度劳累、药物的影响导致的，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

梦魇的原因：

1.生理方面。如呼吸感染致呼吸不畅、发热、肠寄生虫病、睡前过量进食致过饱、过饥等易诱发梦魇，此外精神科药物的使用不当也可诱发此症。

2.过度劳累。作息不正常、失眠、焦虑等，科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起，白天发生一过性脑缺血时会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

3.药物的影响。比如安眠药中断使用以后，也可能会出现梦魇多梦的情况。

梦魇的解决办法：

1.饮食方面。睡前可以喝一杯热牛奶，能够起到一定的助眠作用，而且尽量避免睡前吃一些高热量、油腻的食物。

2.生活方面。日常生活中尽量保持积极乐观的心态、平衡情绪、避免劳累、规律作息，并适当做一些运动来转移机体的注意力，如太极拳、瑜伽等。

3.药物方面。可以在医生的指导下服用镇静药物，如苯二氮䓬类药物。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。