今日看点：如何给孩子选择一个“正确”的运动项目？

如何给孩子选择

“正确”的运动项目

(资料图片仅供参考)

当家里的小宝贝开始上学以后，家长们可能就会遇到一个比较头疼的问题：给自己的孩子报哪个运动项目会更适合？

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现在的物质生活极大的丰富，家长们可以很轻松的让孩子每天的营养摄入既全面又健康。但是影响身体发育的因素不仅仅只有营养的摄入这一个，还有另外一个非常重要的因素，那就是足够且科学的身体锻炼。

清澜山学校为学生提供了十多个运动项目。这些项目都是从中西方各个国家流行的项目中遴选出来的，对学生的身体及心理的健康成长都有很大的帮助。说到这里，有些家长可能就想问了：这么多项目我的孩子究竟适合哪一项运动？我给孩子选的话孩子会不喜欢，但如果让孩子自己选的话又总会三分钟热度，什么都想学却又学一半中途而废，无法持之以恒。如果您有以上问题，请一定看完本文，在这里我们将以科学的视角分析各个类型项目的特点，帮助您找到适合自己孩子的运动项目。

清澜山学校所教授的运动项目按照比赛人数可分为两大类：

单人项目

游泳

轮滑

击剑

网球

羽毛球

乒乓球

武术（套路）

跆拳道（套路）

多人项目

篮球

足球

排球

飞盘

棒球

手球

地板球

篮网球

啦啦操

腰旗橄榄球

美式腰旗橄榄球

单人项目的好处是，孩子要靠自己去努力，提升孩子的吃苦耐劳精神，同时迫使孩子独立思考。根据实际对战情况选择适合的技战术，提高自身的战术能力及运动智能。适时的调整自己的精神状态，让孩子更加自信坚毅。

集体项目的好处是让孩子学会与队友沟通配合，提升交流沟通及团队合作能力。同时获得团队定位，使孩子能够快速融入集体，有较强的社交属性。

不管是独自面对问题、独自解决问题的能力，还是和别人合作、融入集体的能力，都是未来孩子学习和生活中需要用到的。因此我们建议如果孩子精力允许的话，最好让孩子能够同时学习一项单人项目和一项多人项目。

按人数分析以后，我们按照运动项目特点进行分析：

清澜山学校提供的所有项目可分为隔网对抗项目、同场球类对抗项目、同场格斗对抗项目、难美项目、体能项目。

1

隔网对抗项目

隔网对抗项目有：排球、乒乓球、羽毛球、网球。这些项目由于有网相隔，需要以速度或者高度获得更多空间上的优势。因此，此类项目可以着重培养孩子的速度能力和灵敏能力，一般身体匀称偏瘦的学生较为适合此类项目。

2

同场球类对抗项目

同场球类对抗项目：篮球、足球、飞盘、棒球、地板球、篮网球、手球、腰旗橄榄球、美式腰旗橄榄球。这里的项目大部分需要身体的对抗以及速度来获得战术上的优势，因此此类项目可以着重培养孩子的对抗力量能力以及速度能力，一般身材高大偏壮硕的孩子或匀称速度快（飞盘、棒球、篮网球）的孩子较为合适此类项目。

3

同场格斗对抗项目

同场格斗对抗项目：击剑。此项目以较快的速度以及较大的攻击范围来获得竞技优势。因此，此项目能够提高孩子的速度灵敏能力以及快速力量能力。一般身材修长，反应灵敏的孩子比较合适此类项目。

4

难美项目

难美项目：跆拳道（套路）、武术（套路）、啦啦操。此类项目会用较难的动作来展现神韵及美感，能够培养孩子的身体协调能力以及神态气质。一般身体匀称，协调能力较好的孩子适合此类项目。

5

体能项目

体能项目：游泳、轮滑。此类项目会用较强的爆发速度或者用长时间的耐力速度获得比赛优势，因此此类项目能够培养孩子的爆发速度能力或者耐力速度能力，一般身体上肢（游泳）或者下肢（轮滑）偏强健的孩子适合此类运动。

在项目的选择中，我们一般可以遵循以下三个原则进行：

第一、根据孩子性格特点来选择运动项目，即运动项目对抗的激烈程度和孩子性格的活泼程度成正比。

第二、根据各个运动项目要求的身体条件来帮助孩子选择运动项目。

第三、根据孩子需要提升的身体素质及能力来帮助孩子选择运动项目。

最后，请所有的家长朋友一定要注意，内在驱动力永远是孩子成长及克服困难最强大的动力，我们在帮助孩子做选择的时候一定要征求孩子的意见。当然，在征求过程中我们可以运用言语引导以及初级趣味课程体验来帮助孩子培养兴趣，但最终一定要让孩子自己去下定决心学这项运动。